健身路徑指有哪些？

健身路徑是指戶外健身設備或戶外健身設備，這是人們經常在運動廣場，公園和社區廣場中看到的那種健身設備。

健身路徑可以大緻分為三類：有氧，力量器械和功能器械。有氧運動設備包括：橢圓機，太空行走，滾筒，劃船機等。許多人知道有氧運動對身體的影響，主要是為了改善心髒，肺，血管和其他器官的功能。它可以改善心髒和肺功能，向人體的組織和器官充分供應氧氣，并增加開放血管的數量。擴大其口徑，将氧氣充分輸送到每個組織和器官，并保持其功能處于合适的狀态。

力量型健身路徑：具有強度的推，拉，舉，單雙杠，扭腰機，踢腿機，仰卧起坐椅等。它的功能之一是改變每個關節的功能。另一種是改變肌肉質量，即肌肉與脂肪的比例。長期以來，大多數人對室外健身路徑的印象是，通過簡單而穩定的設備安裝出現在公園，社區和其他地方。